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立秋喜迎“秋老虎”,坐月子喜逢空调季,新妈妈应该怎么过夏天?

日期: 2018-11-19
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立秋喜迎“秋老虎”,坐月子喜逢空调季,新妈妈应该怎么过夏天?

《中国天文年历》显示,北京时间8月7日21时30分34秒,迎来了“立秋”节气。立秋是农历二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节的正式开始。今年的立秋属于晚秋,俗话说“早秋凉飕飕,晚秋热死牛”,或许今年的“秋老虎”要比往年来得更猛烈一些。以下是最新的天气情况:

立秋喜迎“秋老虎”,坐月子喜逢空调季,新妈妈应该怎么过夏天?

首都北京今晨发布暴雨蓝色预警,相信很多人已经接受了暴雨的洗礼,再忍忍,“蒸煮”模式还将持续一段时间,天气又闷又热,可是苦了不少要坐月子的新妈妈们。想必妈妈们最疑惑的一点是,夏天坐月子可不可以吹空调?我们知道,今年的夏天可谓是闷热又持久,离开空调房需要莫大的勇气,然而老一代有一种说法是,产妇在生产之后,骨缝打开,体质虚弱,若是被风扇或者空调吹到,容易导致寒气入体,留下“月子病”。


立秋喜迎“秋老虎”,坐月子喜逢空调季,新妈妈应该怎么过夏天?

但事实真的那么严重吗?非也。炎炎夏日,一会铁板烧,一会蒸笼屉,如果没有这些机械降温,那不得把新妈妈们给热坏了呀,其实对于新妈妈们有一套正确的夏天坐月子方法。

1、新妈妈生产后会产生大量汗液,在进入空调房之前一定要将身体上的汗液擦干再进,空调房降温都有一个过程,温度降低过程中,新妈妈、宝宝的身体素质差,有可能不能适应环境温度变化导致疾病发生,所以最好不要骤然进入空调房里,可以在进入房间后逐渐将温度降低到适宜温度,给身体一个反应的过程。

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2、新妈妈可以适当的吹风扇,但要注意吹的方法,不要让风扇直接对着自己吹,因为直吹容易受凉,引发产后疾病。新妈妈可以让风扇对着墙吹,让风反弹回来,这样风会柔和一些,新妈妈也可以把电风扇调到柔风那一档。

3、另外空调不能长时间吹,睡觉的时候不能吹,降到一定温度时及时停止,一般产妇的房间空调温度维持在27~28℃最好,新妈妈们活动量会比较少,故而空调温度千万不要贪图过低,只要新妈妈们不感觉热,空调温度就不需要再降了。

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4、空调房不能密闭,要保持通风,为了防范中暑,产妇坐月子不能捂得太厉害,空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。为此,房间内可以考虑安装一款热泵新风换气机,就拿下款举例,这款机器可以做到,在不方便开窗的情况下,实时为室内提供清新的新鲜空气;机身内加装高效滤网保证进入室内空气的洁净,时刻保护孕妇和幼儿的呼吸健康;由于机器含有热泵功能,使得其在新风机的功能上又可以为室内带来一丝清凉,这一点特别适用于体质差,不能接受空调冷气的新妈妈们;除此之外,产妇房内的湿度要求也比较高,不适当的湿度可能会为宝宝和宝妈带来新的疾病困扰,热泵新风机就成功解决了此类问题,实时调节室内温湿度平衡,营造更舒适的孕婴环境。

立秋喜迎“秋老虎”,坐月子喜逢空调季,新妈妈应该怎么过夏天?

5、在穿着上,无论是开空调,还是吹电扇,新妈妈们的衣服都要穿好,尽量将所有部位遮住的再吹,以防贪图一时凉快而使身体受凉。

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